मुँह मेँ राजनीगंधा डालकर

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मुँह मेँ राजनीगंधा डालकर, उसे दाँत के कोने कोने पहुँचाना! फिर 20 मिनट तक सहनशीलता के साथ मुह में रख के बाद में थूकना भी योगासन से कम नहीं है।

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